親しい人にやさしく触れられて、安心感を覚えたことはありませんか? 皮膚には外からの刺激を受け取り、それを脳に伝える働きがあります。 そんな皮膚の働きを利用したリラックス方法の1つが「ハンドトリートメント」です。 アロマハ …
たくさんの種類がある精油。 多すぎてどんなふうに揃えていったら良いか分からない。。。 そんなお声をよく聞きます。 今回は、そんなアロマ初心者さん向けて日常生活中で使いやすい精油を厳選して5本ご紹介します。 【アロマ初心者 …
こぶみかんは、タイ料理などのエスニック料理には欠かせないハーブです。 こぶみかんの葉(カフィラライム) 実より葉っぱが主役の低木で、タイやマレーシアなど東南アジア原産の柑橘類の一種です。 シトラス系の深みのある香りがし、 …