運動不足解消の為、休日は出来る限り歩くようにしています。
今回は市原市にある「いちはらクオードの森」に行ってきました。
ここには、バーベキュー施設やキャンプ場の他、10か所のハイキングコースがあります。
「いちはらクオードの森」でハイキング
まずは車を駐車場（無料・50台）に止め、敷地内にあった案内図でコース内容を確認。
ここには、各コースの総距離や勾配などが掲載されていました。
いちはらクオードの森ハイキングコース
10コースをご紹介
●つばきコース
総距離 1,500ⅿ 登り口から300ⅿほど登ると徐々に起伏は安定しゆったりと尾根を歩くコース
●健脚コース
総距離 350ⅿ 森一番の急登（勾配31~65%）が一気に続くコース（展望台への最短コース）
●静寂の径
総距離 650ⅿ つばきコースから分岐し、林道月崎3号線（至月崎駅）につながるひっそりとした静かなコース
●くぬぎコース
総距離 400ⅿ もみじ谷の手前の登り口から林道口まで勾配が続くコース
（中間点でつつじコースを合流する）
●つつじコース
総距離 600m 登り口から200ⅿ地点までは急坂が続き、小刻みな起伏を繰り返し、くぬぎコースに合流するコース
●探鳥コース
総距離 200ⅿ もみじ谷奥の登り口から勾配（37%）が2度ほど続いて、
さくらコースへと合流するコース
●もみじ谷コース
総距離 900ⅿ もみじ谷入口から平坦な散策路300ⅿほど続き、その後砂防ダムから
林道口への登りが楽しめるコース
●さつきコース
総距離 400ⅿ もみじ谷コースから分岐した登り口から2度の急勾配（65%）を越えて、
さつき林道口につづくコース
●さくらコース
総距離 1500ⅿ 小吹池先の登り口から200ⅿほど登ると起伏は安定し
山桜の木々を頭上に見上げながらゆったり歩くコース
●きのこコース
総距離300ⅿ 林道月崎1号線（園外）の登り口から急勾配（65%）とアップダウンが続き、
さくらコースへと合流するコース
いちはらクオードの森でハイキングをしてみた感想
この場所に行ったのは5月下旬。
キャンプ場がオープンしていない時期でしたので、人も少なく自然を満喫できました。
道も整備されているので、自分の体力にあったコースを選べば楽しめると思います。
今回は、軽いトレーニング効果も期待して健脚コースから展望台に上り、もみじ谷コース、きのこコースなどを巡回してみました。
展望台です。
展望台からの景色。
神秘的なトンネル。
森の中を歩くのは（森林浴）気持ち良いです。
さくらやもみじの季節など。。。
今度は違った季節にも行ってみたいと思いました。
手軽なハイキングコースとして、いちはらクオードの森、おすすめです。
因みに、森林浴をしているような気分を味わえる精油（アロマオイル）は「サイプレス」。
お出かけが難しい時は「サイプレス」の精油を使った芳香浴でリフレッシュしてみてくださいね。
＊駐車場近くの管理事務所で案内図とパンフレットが貰えました。
千葉市若葉区のアロマセラピー教室・サロンLe belage（ル・ベルエージュ）
●現在申し込み可能な講座のご案内です。